スキンケアでけではニキビや肌荒れは改善できない・・・・
ニキビ用のスキンケアをいろいろ試しているけど効果がない・・・・
ニキビや肌荒れ以外にも便秘に悩んでいる・・・・
ダイエットで肌荒れ、ニキビがひどくなった・・・・
などなど肌あれ、ニキビはお肌のスキンケアだけではなく普段からの規則正しい生活、食事などがとても重要になります。
とくに女性に多い便秘は新陳代謝が悪くなり宿便などの老廃物がたまっていることもあって、肌荒れやにきびができやすくなってしまいます。
規則正しい生活、食事を心がけることが大切ですが、ストレスや忙しさで現代人にとっては難しい・・・・
そんな時におすすめなのが健康や美容に良いと言われている酵素です。
酵素はもともと体内にあるものですが、生活習慣や年齢を重ねるごとに減少してしまうことで、新陳代謝が悪くなり老廃物がたまりやすくなってお肌にもさまざまなトラブルを起こす原因となっています。
酵素を積極的にとることで新陳代謝を促進して、体の老廃物もスムーズに排出することができます。
そして酵素はビタミンやミネラルといった成分が豊富なので肌荒れ、ニキビ以外にもさまざまな効果があります。
スキンケアでは防ぎきれない肌荒れやニキビに悩んでいる人には酵素が手軽にとれる健康や美容に効果的の酵素ドリンクがおすすめです。
肌荒れの原因って？？
肌荒れの原因は間違ったスキンケアから便秘や食事、ストレス、寝不足などの生活習慣が大きく影響していると言われています。
生活習慣では栄養バランスの良い食事やストレスをためない、ビタミンを減らしてしまうたばこをやめるなどが肌荒れを改善する対策になります。
スキンケアでは日焼けの対策や洗顔での毛穴の汚れをきちんと落とすことが大切ですが、乾燥しやすい口周りやあごなどの部分は洗顔で汚れとともにお肌に必要な皮脂まで落としてしまうことがないものを選ぶことが大切です。
お肌の乾燥はひどくなるとかゆみはもちろんのこと男性の場合とくに乾燥を防ごうとして必要以上に皮脂をだしてしまうことでにきびになりやすくなると言われています。
女性は特に生理前や妊娠中、産後は女性ホルモンのバランスが崩れるので肌荒れ、にきびになりやすいので、女性ホルモンを促進する食べ物が肌荒れの改善にはおすすめです。
また顔のお肌はとても敏感に反応じやすいので季節の変わり目や花粉症でも肌荒れを起こすことがあるので、体質を改善するサプリや薬、漢方などが一番です。
